Start Fit und beweglich durch den Winter Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com

Die beste Prävention ist aber natürlich eine gesunde Fitness - auch ab 59plus. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sollte auch im Winter auf keinen Fall zu kurz kommen. Bildquelle: © Edgar Castrejon / Unsplash.com

In der eigentlich gemütlichen Jahreszeit ist es umso wichtiger fit und beweglich zu bleiben. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com