Das Immunsystem ist eines der größten Wunder unseres Körpers. In seinem Buch Heilen aus eigener Kraft beschreibt der Immunologe Daniel M. Davis wie wir unsere körpereignen Selbstheilungskräfte stärken können und trägt zusammen, was Medizin und Forschung über das Abwehrsystem wissen.
Es ist ein Automatismus der jenseits unserer Kontrolle stattfindet und doch überlebenswichtig ist; das körpereigene Immunsystem. Kaum bekommt man selber mit wie die eigenen Zellen im Inneren gegen Krankheitserreger ankämpfen, Schäden in unseren Zellen reparieren und Müll aussortieren.
Einzig der Ausgang dieses inneren Kampfes – Gesundheit oder Krankheit – wird von uns bewusst wahrgenommen, oftmals ohne die vorherigen Kraftanstrengungen des Körper wirklich zu würdigen. Selbst die Wissenschaft hat lange selbst nicht genau verstanden wie das Immunsystem eigentlich funktioniert.
Die innere Kraft
Wussten Sie beispielsweise, dass das Immunsystem stark auf Stressund Schlafmangel reagiert und sogar von der Tageszeit abhängig ist? So ist die Anzahl der körpereigenen Immunzellen morgens beispielsweise deutlich geringer als am Abend. Diese und andere Erkenntnisse können wir dazu nutzen um das eigene Immunsystem zu unterstützen und zu kräftigen.
Autor Daniel M. Davis ist aktuell an der University of Manchester als Professor für Immunologie tätig. Seine Forschungstätigkeit im Bereich des Immunsystems gilt als bahnbrechend und ist mehrfach ausgezeichnet. Heilen aus eigener Kraft ist sein erstes Buch erschienen in der dva.
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