Freitag, 21. Februar 2025
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Gesundheit & Sport

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Es empfiehlt sich in jedem Alter sich das Rauchen abzugewöhnen oder auf weniger Nikotin lastige Alternativen umzusteigen. Bildquelle: © Michelle Ding / Unsplash.com

Rauchen und Gesundheit: Was die Generation 59+ über neue Trends wissen sollte

Das Rauchen begleitet viele Menschen über Jahrzehnte hinweg – sei es aus Gewohnheit, Genuss oder als Teil eines sozialen Rituals. Doch mit zunehmendem Alter stellt sich die Frage, wie sich das Rauchen auf die Gesundheit...
Gelenkig zu bleiben können wir auf ganz unterscheidliche Art und Weise erreichen. Bildquelle: © Shutterstock.com

Tipps zur Vermeidung von Stürzen & Frakturen bei älteren Erwachsenen

Die Prävention von Stürzen und Frakturen ist für ältere Erwachsene von größter Bedeutung. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze, die zu schwerwiegenden Verletzungen führen können. Hier sind einige praktische Tipps, um Ihre...
Inzwischen bieten auch Fitness Studios speziell auf die Generation 59plus abgestimmte Kurse an. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Sturzprophylaxe verbessern: Die besten Tipps für mehr Kraft und Balance im Alter

Stürze im Alter können ernste Folgen haben, denn das Risiko für Verletzungen steigt erheblich. Daher spielt die Sturzprophylaxe eine wichtige Rolle, um Mobilität und Unabhängigkeit im Alter zu erhalten. Experten sind sich einig, dass...
Die tägliche Dosis Bewegung sorgt für eine gute Stabilität der Gelenke und das diese nicht "einrosten". Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Gelenkschutz im Alter: Warum Prävention entscheidend ist

Die Gelenke sind das Herzstück unserer Beweglichkeit, und gerade im Alter spielen sie eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Unabhängigkeit. Doch mit den Jahren nehmen Abnutzungen und Verschleißerscheinungen zu, was das Risiko...

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