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Frische Zutaten sorgen für die nötige Portion Vitamine und Proteine in unserer Ernährung: Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

Ernährung: Wie man mit Nahrungsmitteln stark und gesund bleibt

Die richtigen Nahrungsmittel, darunter auch Vitamine für das Immunsystem, können uns helfen, unsere Vitalität zu bewahren, unser Immunsystem zu stärken und uns mit der nötigen Kraft für den Alltag zu versorgen. Essen ist weit...
Zu einem guten Sehvermögen gehört nicht nur die Brille, sondern auch das richtige Licht. Bildquelle: © Getty Images / Unsplash.com

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Mit zunehmendem Alter verändert sich das Sehvermögen. Kontraste werden schwerer wahrgenommen, die Anpassung an Helligkeit und Dunkelheit verlangsamt sich und Lichtquellen können stärker blenden. Eine durchdachte Beleuchtung kann diesen Herausforderungen entgegenwirken und dafür sorgen,...
Es empfiehlt sich in jedem Alter sich das Rauchen abzugewöhnen oder auf weniger Nikotin lastige Alternativen umzusteigen. Bildquelle: © Michelle Ding / Unsplash.com

Rauchen und Gesundheit: Was die Generation 59+ über neue Trends wissen sollte

Das Rauchen begleitet viele Menschen über Jahrzehnte hinweg – sei es aus Gewohnheit, Genuss oder als Teil eines sozialen Rituals. Doch mit zunehmendem Alter stellt sich die Frage, wie sich das Rauchen auf die Gesundheit...
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Die Prävention von Stürzen und Frakturen ist für ältere Erwachsene von größter Bedeutung. Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze, die zu schwerwiegenden Verletzungen führen können. Hier sind einige praktische Tipps, um Ihre...

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