Start Plank oder Liegestütz – welchen Trendsport hätten Sie gern? Den guten alten Liegestütz kann nahezu überall machen. Bildquelle: Shutterstock.com

Den guten alten Liegestütz kann nahezu überall machen. Bildquelle: Shutterstock.com

Vor allem im bereich Fitness wird häufig Alt für Neu verkauft. Bildquelle: ©George Pagan iii / Unsplash.com

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Kraft- und Muskeltraining sind eine hervorragende Sturzprophylaxe. Bildquelle: ©Ayo Ogunseinde / Unsplash.com