Beschreibung
Kim Fleckenstein:
Ab heute stresst mich gar nichts mehr.
Entspannt & gelassen mit dem 3-Wochen-Programm.
2016. 144 Seiten, 15 x 18 cm, gebunden
Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit – Fehlanzeige? Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem – denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit, Gelassenheit und Stressresistenz tun.
Die erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen: Schalter im Kopf umlegen, analysieren, umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die persönlichen Stressmacher identifiziert, der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen, Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus dem Hamsterrad – denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
Über die Autorin:
„Altes loslassen. Neues zulassen“, lautet das Credo von Kim Fleckenstein.
Die 46-Jährige überzeugt durch Kompetenz und Praxiserfahrung, ist
zertifizierter NLP-Coach, zertifizierte Hypnosetherapeutin sowie
Heilpraktikerin für Psychotherapie und war jahrelang als Führungskraft
tätig. In München führt sie eine eigene Praxis.
