Beschreibung
Dr. Ulrich Ott:
Meditation für Skeptiker.
2010. 208 Seiten, gebunden
Ein Hirnforscher erklärt den Weg zu innerer Ruhe und zum Selbst! Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis und Heilung, das immer mehr Menschen für sich nutzen. Dr. Ulrich Ott zeigt wie Meditation unser Gehirn verändert, eingefahrene Denkmuster aufbricht und zu einer positiven Grundeinstellung führt. Ott vereint den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden. Er vermittelt Ihnen sowohl fundiertes Wissen als auch ganz konkrete Übungsanweisungen.
In fünf Schritten lädt er Sie zur eigenen praktischen Erfahrung ein. Vor allem auf der 5. Stufe der Meditation geschehen erstaunlich positive Dinge in Ihrem Gehirn. Ein einzigartiges Meditationshandbuch von sachlicher Überzeugungskraft!
“Das Buch stellt einen Meilenstein in der Literatur zum Thema Meditation dar.” (Gehirn und Geist)
Über den Autor:
Dr. Ulrich Ott ist Diplom-Psychologe und erforscht veränderte Bewusstseinszustände und Meditation an der Uni Gießen.
