Beschreibung
Serge Marquis:
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke.
Das Grübeln beenden, gelassener leben.
2016. 144 Seiten, kartoniertJeden Tag, jede Minute schwirren uns Gedanken im Kopf herum, die uns manchmal ganz wirr, traurig oder aggressiv machen. Unser Geist ist ein kleiner Diktator, der uns nach allen Regeln der Kunst traktiert. Oft machen wir aus einer Mücke einen Elefanten in der Endlosschleife und uns selbst so das Leben schwer.
Dabei hilft es oft schon, Gedanken als das erkennen, was sie sind – nämlich nichts als das. Gedanken sind keine Tatsachen.
Kurzweilig und humorvoll lädt der kanadische Arzt Serge Marquis Sie ein, diesem Mechanismus mit ganz einfachen Mitteln auf die Schliche zu kommen. Es liegt an uns, ob wir unseren Gedanken Glauben schenken oder nicht.
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einfache Methoden, mit denen Sie das Grübeln endlich beenden und zu
innerer Ruhe finden!
