SCHLAGWORTE: Seniorensport
Wo treffe ich neue Menschen: Beim Tischtennis
Der deutsche Rekordmeister Borussia Düsseldorf ist besonders für seine Erfolge in der Tischtennis-Bundesliga bekannt. Zum Beispiel spielt der Olympia-Sieger Timo Boll seit 2006 hier....
Walking oder Nordic Walking – Sie haben die Wahl!
Regelmäßig Sport zu treiben ist in jedem Alter gut für die Gesundheit. Wer keine Sportvereine mag und sich den Beitrag für das Fitnessstudio nicht...
Fit im Kopf: Mit 20 Minuten Training für Körper und Geist
Präsentiert von:
Damit wir Fit im Kopf bleiben, wollen die grauen Zellen wollen auch im Alter immer wieder regelmäßig trainiert werden. Sonst werden sie...
Fit im Kopf: Übung 6 mit Petr Stransky zum Mitmachen!
Seit Juni diesen Jahres präsentieren wir Ihnen in der Rubrik Fit im Kopf Koordinations- und Konzentrationsübung zum Mitmachen. Gemeinsam mit unserem Partner Orthomol Mental...
Fit im Kopf: Übung 5 zum Mitmachen!
In unserer Rubrik Fit im Kopf stellen wir Ihnen heute die fünfte Übung zum mitmachen vor. Denn die Tage werden kürzer und die Temperaturen...
Fit im Kopf mit Petr Stransky: Übung 2
Passend zum Wochenende präsentieren wir Ihnen heute in unserer Rubrik Fit im Kopf die zweite Übung zum Thema Koordination, Konzentration und Mobilität. Wir wünschen...
Hula Hoop – ein Reifen erobert die Welt
24Kennen tut ihn jeder: den Hula Hoop Reifen. Ein Kunststoffreifen, den man sich mehr oder weniger kunstvoll um die Hüften schwingt. Der Hula Hoop...
Karate – der weise Sport aus Fernost
Karate als ganzheitliches Trainingssystem rückt den Menschen in den Mittelpunkt und fördert individuell und schonend mentale und physische Fähigkeiten. Beständiges Karatetraining fördert langsamen, beständigen Aufbau von Muskeln, Gelenken, und des Herz-...